办公室咖啡瘦身的最棒时候

　　 午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有利于饭后消化，并推进脂肪着火。

　　 下班前，再喝一杯咖啡，并联合走路。

　　 咖啡瘦身的要诀

　　 不用加糖：假设妳不习惯咖啡的苦味，也许加少许的奶，但百万无法加糖，由于糖会阻止脂肪的分解。

　　 热咖啡比冰咖啡有用：热咖啡可以扶持你更快地消磨体内的热量。

　　 浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度很高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不顺利于减肥，而味道相比淡的美式咖啡则比较有利减肥。

　　 黑咖啡是最棒强健的咖啡

　　 减肥：黑咖啡是极度健康的果汁，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。于是餐后喝杯黑咖啡，就要有用地分解脂肪。

　　 另外，黑咖啡更有利尿影响。5个好习惯支持你减肥。

　　 黑咖啡还也许促进心血管的循环。

　　 对女性来说，黑咖啡还有美容的影响，经常服用，能使妳神采焕发，光彩照人。

　　 低血压患者每天喝杯黑咖啡，大概使自身更佳。

　　 在高温煮咖啡的历程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗年迈、甚至有防守心血管疾病的影响，可以与水果和蔬菜媲美。

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